导读 大家好，精选小编来为大家解答以上的问题。吃什么食物能清肺除尘，雾霾吃什么东西可以清肺很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！“空气
大家好，精选小编来为大家解答以上的问题。吃什么食物能清肺除尘，雾霾吃什么东西可以清肺很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
“空气质量监测值pm2.5”最近成为热门话题，特别是入冬以来，许多人担心雾霾干燥的天气会造成肺部损伤。专家建议，冬季适当调整饮食，可以达到清肺、润肺、养肺的效果。专家介绍，临床医学研究表明，反复呼吸道感染人群中，约70%的人血清维生素A水平低于正常水平。缺乏维生素A会损害呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能，容易引起呼吸道感染。所以冬天可以多吃富含维生素A和-胡萝卜素的食物。王健医生推荐了几个家常菜食谱，包括“银耳莲子百合排骨汤”“银耳汤”“豆瓣粥”“鸭肉粥”。他说，冬天吃这些食物有清肺、润肺、养肺的作用。另外，由于个体差异，根据自身情况选择润肺饮食比较好。据王健医生介绍，痰多咳嗽的人可以多吃白萝卜，内火旺盛的人可以吃绿豆，百合、菱角煮水喝都不错。本文到此结束，希望对大家有所帮助。