爬楼可以锻炼心肺功能吗（爬楼可以锻炼身体吗）

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当然，这是一种很好的锻炼方式。腿、心、肺几乎是全身运动。如果你在没有心跳和呼吸加快的情况下一次性到达顶峰，你就成功了。你坚持每个人的运动方式都不一样，适合自己的才是最好的运动。

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