早上起床应该先刷牙还是先吃早餐（为什么呢）

大家好，精选小编来为大家解答以上的问题。早上起床应该先刷牙还是先吃早餐，为什么呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 早上起床应该先刷牙，你想先吃早餐吗？为什么？

2、 支持先刷牙再吃早饭的人，一是因为很多人从小就被教育，起床吃早饭前刷牙是对的。其次，他们会觉得过了一夜，我们的口腔里滋生了大量的细菌，或多或少会有一些异味，所以不先刷牙就会觉得不舒服。

3、 现在有这种做法的人不在少数。他们认为早餐后，食物残渣会残留在牙齿上，尤其是吃完食物后，会形成不易清洁的软垢。饭前刷牙根本去除不了这些。因此，他们认为早餐后刷牙可以更有效地清洁这些残留物，防止细菌将残留的物质作为食物，使细菌发酵并大量积累，使牙齿不健康。另外，早餐后刷牙也能让口气更清新。

4、 其实早餐前刷牙和早餐后刷牙各有优势。没有绝对的对错，可以根据自己的习惯选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。