导读 大家好，精选小编来为大家解答以上问题。注意力不集中怎么办教你一招，注意力不集中怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、注
大家好，精选小编来为大家解答以上问题。注意力不集中怎么办教你一招，注意力不集中怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 注意力不集中的原因可以分为两类。
2、 1.精神方面，比如生气，内向。
3、 2.体质：神经衰弱、体虚等。
4、 虽然分为两类，但肯定是同时存在的，只是需要从不同的方面来看待。国外有研究表明，不注意的人大多是少生气的，生气伤肝，火就上了头，自然无法集中注意力。
5、 可以和别人说说话，运动，旅游，自我催眠，消除负面情绪。
6、 补锌，缺锌是注意力不集中的元凶之一。
7、 你最好去医院检查一下。对症下药，多吃好的食物辅助治疗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。