烦躁易怒心情老是不高兴爱发脾气（烦躁易怒）

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1、 肝郁气滞

2、 症状有经常叹气、胸胁疼痛或弦痛等。肝气郁结的原因有抑郁、精神刺激或精神外伤史。

3、 对策：首先要通过养生的方法调整自己的意识和情绪，采用疏通的方法治疗病因。可以多吃一些具有疏肝理气功能的食物，如芹菜、茵陈、番茄、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

4、 肝火上炎

5、 症状包括多梦、眼睛发红、肿胀和疼痛、口苦和口渴。病因多为慢性肝气郁结，烟酒过度，或过多食用甜、脂、辣物质。

6、 在巨大压力下工作

7、 有时候我们认为没有压力。其实如果长期把雅力士的潜力放在心上，自然会有负面影响。感觉不到他的存在，认为一切都该做。我自然烦躁的时候会觉得莫名其妙！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。