薄荷叶泡水的功效与作用是什么（薄荷叶泡水的功效）

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1、 退热利尿

2、 薄荷叶性凉，有极好的祛风散热作用。日常生活中在水中饮用薄荷叶，具有极佳的清热利尿作用，有益于人们的身体健康。

3、 消炎杀菌

4、 研究发现，薄荷中含有8种儿茶酸，具有消炎杀菌的作用。如果你的身体出现炎症症状，你可以用薄荷泡水来帮助你恢复。

5、 提神的

6、 由于薄荷叶中的薄荷油具有清凉芳香的气味，能刺激中枢神经系统，缓解疲劳和疲劳，还能使人精神振奋，头脑清醒，精力倍增，因此更适合需要提神的人。此外，薄荷叶中含有的薄荷醇在外用时可收缩皮肤黏膜的血管，麻痹神经末梢。同时还具有消炎、止痛、止痒、提神的作用。主要用于治疗皮肤瘙痒、湿疹、皮疹、蚊虫叮咬等疾病。

7、 促进消化

8、 薄荷也有一定的消食、消肿的作用，所以日常生活中食欲不振、消化不良、消化不良的人可以喝薄荷叶水。

9、 提高睡眠质量

10、 薄荷富含薄荷油、薄荷醇和薄荷酮。当这些物质进入我们的身体时，我们的大脑会处于兴奋状态，它还可以促进血液循环的速度，使紧张的情绪迅速稳定下来。夏天，人们容易处于炎热干燥的环境中。喝薄荷水可以稳定情绪，提高睡眠质量。

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